O Box de Cross Hiit de Coronel Vivida — por meio do instrutor Carlos Henrique da Silva — participou, no último sábado (23), da 1ª Batalha de Levantamento de Peso Olímpico (LPO), em Pato Branco.
O evento contou com a participação de mais de 30 atletas do Sudoeste, distribuídos em seis box de Cross Training.
Na região, até pouco tempo, a modalidade estava presente apenas em Francisco Beltrão e Pato Branco. Porém, em março deste ano, Coronel Vivida foi contemplada com o Cross Hiit [a qual também dispõe de Hiit Dance].
Cross Training é uma modalidade que vem se destacando cada vez mais pelo mundo, tendo em vista que os treinos são dinâmicos e os resultados são excelentes.
Lembrando que os treinos de Cross têm a intensidade de acordo com a capacidade e preparo de cada aluno. Como em todos os esportes, primeiro aprende-se a técnica correta para executar; e, depois, com o passar do tempo e de forma gradativa, vai se aumentando a intensidade.
Confira, no vídeo abaixo, a participação de Carlos Henrique da Silva:
